Fitness MHR
- by Karol
- dodano o 15:19
- 2011-08-20
W sklepie AppStore dostępny jest już mój nowy program Fitness MHR. Przeznaczony jest on dla wszystkich lubiących aktywnie spędzać czas, chcących poprawić swoją kondycję lub po prostu chcących stracić trochę kilogramów.
Fitness MHR uprzyjemnia treningi. W trakcie ich trwania możemy słuchać muzyki, a co pewien czas miły głos będzie nas informował o postępach. Usłyszymy ile czasu trwa już nasz trening, jaki dystans pokonaliśmy, z jaką średnią prędkością się poruszamy. Możemy także być informowani o tym jaki dystans lub czas jeszcze nam pozostał. Na koniec treningu możemy oczywiście obejrzeć naszą trasę na mapach. Dzięki różnym kolorom rysowania tras widzimy, w których odcinkach zwolniliśmy, a w których przyspieszyliśmy.
Jednak Fitness MHR to nie tylko program dla biegaczy czy też program dla rowerzystów. To znacznie więcej...
Dzięki niemu możemy stale kontrolować postępy naszej kondycji i spadku wagi. Program wylicza nam automatycznie współczynnik VO2MAX, który świadczy m.in. o naszej wydolności. Wraz z treningami współczynnik ten powinien rosnąć. Z kolei wskaźnik BMI powinien spadać. I to on informuje nas, czy mamy jeszcze nadwagę, czy też nasza waga jest prawidłowa.
Wszystko w jednym - to właśnie postulat, dla którego postanowiłem stworzyć taki program. W AppStore jest bowiem wiele aplikacji dla osób trenujących. W każdym z nich brakowało mi jednak jakiś funkcji. Kiedy ciekawie wspierały moje treningi - okazało się, że nie mogę w nich notować swojej wagi, tętna itp. Jak miały dobre wsparcie dla treningów w terenie - okazywało się, że treningi na siłowni, czy na rowerze stacjonarnym były niedopracowane. Dlatego stworzyłem program - dla siebie, ale zapewne i dla wielu z Was. Mogę z nim biegać, jeździć na rowerze, ale też ćwiczyć na siłowni, jeździć na rowerze stacjonarnym. Mogę też notować inne treningi, np. basen czy judo. Oprócz tego, mam też podgląd swojej wagi, i innych współczynników, których możliwość obserwacji bardzo mobilizuje.
Więcej informacji o programie można poczytać na jego stronie domowej - Fitness MHR - strona domowa.
ps. Ja z pomogą tego programu schudłem ponad 25 kg! Oczywiście wymagało to diety i licznych treningów, ale to właśnie ten program mnie tak motywował do pracy.
